{"title":"Books","description":"","products":[{"product_id":"biohack","title":"BIOHACK","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003eBIOHACK : ät rätt för just din kropp\u003c\/i\u003e är en bok där en av Sveriges främsta experter inom longevity och biohacking, Fredrik Paulún, berättar om hur du kan använda maten på ett medvetet sätt för att påverka biologiska processer som påverkar din hälsa. Idag vet man på mikronivå exakt vilka egenskaper olika livsmedel har. Den kunskapen är grunden till det som kallas biohacking. I boken går Fredrik igenom den senaste forskningen om vilka livsmedel som är biohackarens bästa vänner och förklarar varför. Han hjälper dig att ta reda på vad just du behöver biohacka och hur du kommer i gång. Välkommen till framtiden inom hälsa och longevity!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMed biohacking får du bättre hälsa och högre livskvalitet. Du kan också förebygga sjukdomar och förbättra dina odds i livets DNA-lotteri.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed biohacking kan du\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFå bättre kognition och mental kapacitet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÖka din styrka och muskelmassa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBalansera blodsockret\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFörbättra prestationen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSkydda dig mot sjukdomar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePåverka din epigenetik, dvs vilka gener som ska aktiveras eller slås av\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMinska sötsug och beroende\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSänka biologisk ålder\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeva längre\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eFREDRIK PAULÚN är en av Sveriges mest framgångsrika hälsoförfattare, entreprenörer och föreläsare inom näringslära. Han är utbildad näringsfysiolog (fil mag i nutrition) och har skrivit ett tjugotal böcker som har sålts i över 1,5 miljoner exemplar och översatts till flera språk. Han har grundat Paulúns livsmedel och Astrea Longevity vilket är ett företag endast inriktat på longevity och att sänka biologisk ålder. Han driver också podcasten Hälsolabbet och har skrivit den bästsäljande boken Ljusrevolutionen, en bok om ljusets kraft på hälsan.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Astrea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62544964059485,"sku":"AST-038","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0991\/6874\/7869\/files\/2_4939aa49-c5da-456c-9896-cc26b829f50a.svg?v=1762973490"},{"product_id":"ljusrevolutionen","title":"Ljusrevolutionen","description":"\u003cp\u003eSolens ljus är lika viktigt för hälsan som rätt kost och regelbunden träning. Vi känner det tydligt - hur kroppen dras mot solens första strålar en kylig februaridag. Orsaken är genetisk. Ljus med rätt våglängd kan ge samma effekt på hälsan som rätt kost och regelbunden träning. Med ljusets hjälp kan vi dämpa inflammationer, lindra smärta, öka muskelmassan och prestationsförmågan, minska risken för autoimmuna sjukdomar, sänka blodtrycket, stärka immunförsvaret, öka kollagenproduktionen och minska rynkor, stimulera stamcellsproduktionen och mycket mer. Forskningen har haft svårt att nå ut, men nu är det dags att synliggöra den.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI \u003ci\u003eLjusrevolutionen\u003c\/i\u003e förklarar Fredrik skillnaden mellan olika ljus, hur huden, musklerna och åldrandet kan påverkas positivt av tio minuters rött ljus varje dag, och hur man kan ersätta det naturliga solljuset under de mörka månaderna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLåter det för bra för att vara sant? Det är det inte. Det är evolutionsbiologi och vetenskap.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eFredrik Paulún\u003c\/b\u003e är utbildad näringsfysiolog och har skrivit ett tjugotal böcker som har sålts i över 1,5 miljoner exemplar och översatts till flera språk. Han är en pionjär inom olika områden inom kost och var en av de första att skriva populärvetenskapligt om glykemiskt index och lågkolhydratkost, paleo, och vikten av rätt fett. Han har grundat företaget Astrea Longevity som inriktar sig på produkter som sänker biologisk ålder och driver podcasten Hälsolabbet.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Astrea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62546650104157,"sku":"AST-037","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0991\/6874\/7869\/files\/3_b6da05cd-f09f-423f-8c05-c18d33c582dd.svg?v=1762983250"},{"product_id":"biohack-pocket","title":"BIOHACK - Pocket","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003eBIOHACK : ät rätt för just din kropp\u003c\/i\u003e är en bok där en av Sveriges främsta experter inom longevity och biohacking, Fredrik Paulún, berättar om hur du kan använda maten på ett medvetet sätt för att påverka biologiska processer som påverkar din hälsa. Idag vet man på mikronivå exakt vilka egenskaper olika livsmedel har. Den kunskapen är grunden till det som kallas biohacking. I boken går Fredrik igenom den senaste forskningen om vilka livsmedel som är biohackarens bästa vänner och förklarar varför. Han hjälper dig att ta reda på vad just du behöver biohacka och hur du kommer i gång. Välkommen till framtiden inom hälsa och longevity!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMed biohacking får du bättre hälsa och högre livskvalitet. Du kan också förebygga sjukdomar och förbättra dina odds i livets DNA-lotteri.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed biohacking kan du\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFå bättre kognition och mental kapacitet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÖka din styrka och muskelmassa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBalansera blodsockret\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFörbättra prestationen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSkydda dig mot sjukdomar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePåverka din epigenetik, dvs vilka gener som ska aktiveras eller slås av\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMinska sötsug och beroende\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSänka biologisk ålder\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeva längre\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eFREDRIK PAULÚN är en av Sveriges mest framgångsrika hälsoförfattare, entreprenörer och föreläsare inom näringslära. Han är utbildad näringsfysiolog (fil mag i nutrition) och har skrivit ett tjugotal böcker som har sålts i över 1,5 miljoner exemplar och översatts till flera språk. Han har grundat Paulúns livsmedel och Astrea Longevity vilket är ett företag endast inriktat på longevity och att sänka biologisk ålder. Han driver också podcasten Hälsolabbet och har skrivit den bästsäljande boken Ljusrevolutionen, en bok om ljusets kraft på hälsan.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Astrea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62546710888797,"sku":"AST-039","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0991\/6874\/7869\/files\/Omslag-2.svg?v=1762983763"}],"url":"https:\/\/tjdsck-wd.myshopify.com\/collections\/books.oembed","provider":"Astrea","version":"1.0","type":"link"}