BIOHACK (pocket)

BIOHACK : det er rett for bare din kropp som er en bok som er en av Sveriges fremste eksperter innen lang levetid og biohacking, Fredrik Paulún, forteller om hvordan du kan bruke maten på et medvetet metode for å påvirke biologiske prosesser som påvirker din helse. I dag vet man på mikronivå nøyaktig hvilke egenskaper ulike matvarer har. Den kunnskapen er grunnen til det som kalles biohacking. Jeg boken går Fredrik gjennom den siste forskningen om hvilke matvarer som er biohackarens beste venner og forklarer hvorfor. Han hjelper deg å ta reda på hva du trenger biohacka og hvordan du kommer i gang. Välkommen til fremtiden innen helse og lang levetid!

Med biohacking får du bedre helse og høyere livskvalitet. Du kan også gi sykdom og forbedre dine odds i livets DNA-lotteri.

Med biohacking kan du 

• Få bedre kognisjon og mental kapasitet
• Øka din styrka og muskelmassa
• Balansera blodsokkret
• Forbedret prestasjon
• Skyld deg mot sykdommer
• Påverka din epigenetik, dvs. hvilke generer som skal aktiveres eller slås av
• Minska søtsug og kjent
• Sänka biologiske eldre
• Leve lang

FREDRIK PAULÚN er en av Sveriges mest gode helseforfattare, entreprenörer og föreläsare innen næringslära. Han er utbildet næringsfysiologi (fil mag i ernæring) og har skrevet en tjugotal bøker som har sålt i over 1,5 millioner eksemplarer og oversatts til flere språk. Han har grunnlagt for Paulúns mat og Astrea Longevity, noe som er en bedrift som kun inrikter seg på lang levetid og som en biologisk alder. Han driver også podcasten Hälsolabbet og har skrevet den bestselgende boken Ljusrevolutionen, en bok om lysets kraft på helsen.